Код молодости и женского здоровья

Ссылка на это место страницы: #content

Полюбить себя и своё тело, вернуть энергию

и уверенность в себе

Сохранить женскую привлекательность, молодость

и быть желанной для своего мужчины

Избавиться от болей
и зажимов в теле

и вести полноценную активную жизнь

С помощью практик
решить вопросы

мочеполовой системы

Облегчить состояние
в период климакса

или даже отсрочить период менопаузы

Избавиться от возрастных изменений лица и тела,

отёков и варикоза

Устранить причину
частых головных болей

и повышенного давления

Организм единый, и заниматься только одной зоной бесполезно.

Например, опущение внутренних органов и постоянные циститы – это результат слабых внутренних связок. Морщины на лбу появляются из-за зажатых мышц и сухожилий головы и спины – кроме фейсфитнеса нужно заниматься своей спиной, чтобы получить эффект надолго. Давление и головные боли появляются из-за зажатой шеи, диафрагмы и спины – временное облегчение можно получить, но проблема никуда не денется.
А ведь все решаемо.

И вот вы приходите на марафон, и через несколько дней всё начнет меняться.

Вы начнете «разгребать» недомогания именно в тех точках, где они собраны, где причина. Потому что у вас будет система.

Ваш случай уникален? Скорее всего нет. Цепочки «недомогание – причина – что делать» уже давно описаны. Часто можно помочь своими руками. Без больших вложений. И не только на начальной стадии. Попробуем?

Ссылка на это место страницы: #advantages

Начнете восстанавливать гормональную систему

Кожа, волосы, работа кишечника станут другими, вернется женский цикл даже после его остановки.

Снимите спазмы sos-практиками

в самых болезненных зонах тела – голова, шея, поясница, диафрагма, ноги. Сможете поднимать себя почти из любого состояния.

Начнете поднимать внутренние органы

У нас есть случаи, когда женщины выбирались из 3-ей степени опущения с помощью наших практик.

Заложите основу для выравнивания таза

Уберете эндометриоз, снимите болезненность ПМС, облегчите состояние поясницы.

Раскроете легкие и бронхи

Актуально всегда – ликвидируете застой мокроты, избавитесь от затяжного кашля, уберете накопленные токсины.

Начнете прорабатывать суставы ног

Усилите действие женских практик, поможете себе при варикозе, остановите болезненные изменения в суставах.

Ссылка на это место страницы: #program

Занятие 1 - 22 апреля

Комплекс на все тело.

Практики для ежедневных занятий.
Получите легкое тело утром и избавитесь от усталости вечером.
Бомба для всех болючих зон.

Работа с ногами.

Проработка связки «стопа-голень-бедро». Теплые и легкие ноги, для суставов, против отеков.

«Чек-лист для выстраивания личной практики»

Ваш личный план восстановления: что делать, когда делать, как тратить минимум времени.

занятие 2 - 24 апреля

SOS-практика для улучшения венозного оттока от головы.

Быстрая помощь при головных болях разных происхождений, от давления.
Нормализация состояния, ясность в голове.

Практика для здоровья шеи.

Более глубокая проработка от головных болей, давления, холки – чтобы не возвращались.
Снятие тянущих болей с верха спины. Избавление от сморщенной кожи шеи.

Красота лица

Быстрый комплекс для свежего лица – без отеков + легкий лифтинг+открытые глаза.
Памятка «Уход за лицом»

занятие 3 - 29 апреля

Работа с грудной клеткой и диафрагмой

Раздышимся, чтобы уходили токсины и кашель.
Снимем напряжение в спине между лопатками.
Уберем отеки с тела, особенно с видимых зон (лицо, руки, ноги, талия)

Здоровье груди.

Откроем правильный кровоток, начнем убирать токсины и застойные места.
Снижение рисков серьезных диагнозов.

Памятка «Как правильно подобрать бюстгальтер»

занятие 4 - 2 мая

Таз и крестец, тазовое дно. Активация таза.

Базовые практики для подъема внутренних органов, постепенный запуск полноценного кровотока в органах малого таза, старт процесса избавления от хронических недугов. Здесь начинаем восстанавливать цикл и отодвигать климакс.
Подойдет девочкам, кто мечтает родить и активно готовится к этому.

занятие 5 - 6 мая

Согласованная работа таза и грудной клетки

Гормональный фон восстанавливается по оси «ноги-таз-грудь» - вот сегодня вы приступите к тому самому волшебному комплексу, который возрождает женщину в любом возрасте. Вы получаете системный, а не случайный результат.

занятие 6 - 8 мая

Цепочка Мантека Чиа

Знаменитая мягкая растяжка для глубоких труднодоступных мышц.
Активируем обмен веществ в организме, регулируем гормональный фон, запускаем кровоснабжение в труднодоступных местах и снимаем спазмы.

вебинар - 21 мая

Вебинар с Екатериной Федоровой в 18:00 МСК.

Ответы на ваши вопросы.
Много-много новых практик: для красоты и легкости рук и плеч, глубокие дыхательные практики и новые практики на подъем тазового дна.

Ссылка на это место страницы: #results

Ваши результаты

Что вы
получите

после онлайн-марафона

Приобретёте необходимые
теоретические знания

о целостной активации оздоровительных процессов в организме

Ваше самочувствие значительно улучшится благодаря освоению практик

по проработке всех мышц и связок, от которых зависит работа внутренних органов и женское здоровье

Научитесь грамотно выстраивать последовательность ежедневных упражнений

для оздоровления организма

Ссылка на это место страницы: #expert

Екатерина Фёдорова

Автор собственной системы естественного оздоровления «Красота через здоровье», «Возрождение женщины», «Здоровый позвоночник», «Диафрагмальное дыхание» и др.

Преподаватель-практик с 2003 г.
Инструктор фитнес-йоги, пилатес, бодифлекс, фейсбилдинга
Образование получила в Уральском Государственном университете (филология), на кафедре Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока в Уральском Государственном университете физической культуры.
Практические семинары Синг Шен Джуан, женские даосские практики Анны Владимировой.
Мастер-классы и семинары Мантека Чиа: «Целительное Дао», «Нейгун костного мозга»-практики костного дыхания, практические семинары Джун Юань «Цигун-1,2 ступени», обучающие семинары мастера Йоги и Веданты Свами Пармананда Джи Мухараджи.
Информационно-практический семинар Алексея Долгушина, посвященный физиологии беременности: здоровый образ жизни, питание, физическая активность беременной женщины, практические рекомендации, профилактика осложнений и способы коррекции.