Ссылка на это место страницы: #content
Ссылка на это место страницы: #advantages
Ссылка на это место страницы: #program

22 ИЮНЯ, день 1

Часть 1. Видеоурок «Магия утра»: как правильно просыпаться

Ваши результаты:

  • Познакомитесь с короткой практикой на каждый день для пробуждения организма и предупреждения отёков
  • Научитесь активизировать с утра кровообращение в теле от макушки головы до кончиков пальцев
  • Поймёте, как правильно вставать, чтобы день задался

Доступ к уроку: с 7:00 Мск

Продолжительность: 13 минут

Часть 2. Вебинар с Екатериной Фёдоровой LIVE

  • Теория:
    Ключевые знания о женском здоровье и здоровье вашей семьи
  • Практика:
    • Остеопатическая техника по снятию напряжения с мышц диафрагмы, грудной клетки, шеи, спины и таза
    • Подготовительный комплекс упражнений перед началом женских практик и техника безопасности
  • Доступ к записи вебинара

Начало: 18:00 Мск

Продолжительность: 2 часа

23 июня, день 2

Растяжка висцеральных связок. Освобождение шейных артерий. Подвижность грудной клетки

Ваши результаты:

  • Поймёте важность проработки позвоночника перед работой с тазовым дном
  • Познакомитесь с практикой на растяжку передней, задней и боковой линий связок
  • Проработаете мышцы грудного отдела, шею, зону декольте

Доступ к уроку: с 7:00 Мск

Продолжительность: 25 минут

24 июня, день 3

Снятие напряжения с головы и шеи. Раскрытие поясничного отдела

Ваши результаты:

  • Улучшите лимфодренаж и приток крови к тканям головы и лица
  • Разберётесь в технике работы над улучшением овала лица
  • Поймёте, как бороться с мешками под глазами и отёками
  • Освоите практику по раскрытию поясничного отдела и устранения болей в крестце

Доступ к уроку: с 7:00 Мск

Продолжительность: 25 минут

25 июня, день 4

Проработка эластичности диафрагмы, раскрытие лопаток и плеч

Ваши результаты:

  • Раскроете грудную клетку, от которой напрямую зависит правильная работа мышц тазового дна
  • Научитесь освобождать диафрагму от напряжений и спазмов
  • Познакомитесь с техникой «миофасциальный релиз» для работы с мышцами спины
  • Снимете напряжение с грудного отдела, научитесь увеличивать энергию и дыхательный объём легких

Доступ к уроку: с 7:00 Мск

Продолжительность: 35 минут

26 июня, день 5

Активация связок таза

Ваши результаты:

  • Перейдёте к работе непосредственно над мышцами тазового дна
  • Освоите комплекс упражнений по улучшению кровоснабжения женских органов и проработаете зону крестца

Доступ к уроку: с 7:00 Мск

Продолжительность: 7 минут

27 июня, ДЕНЬ 6

Активация всего организма и его энергетический запуск

Ваши результаты:

  • Освоите практики, связанные со сфинктерами — круглыми мышцами, а также на укрепление мышц тазового дна и поднятие внутренних органов
  • Разберёте подробно цепочку упражнений Мантека Чиа для запуска процесса гормонального оздоровления организма
  • Освоите технику импульсного дыхания и массажа под рёбрами

Доступ к уроку: с 7:00 Мск

Продолжительность: 35 минут

28 июня, ДЕНЬ 7

Вебинар с Екатериной Фёдоровой LIVE

  • Теория
  • Обратная связь по практикам
  • Дополнительная информация
  • Доступ к записи вебинара

Начало: 18:00 Мск

Продолжительность: 2 часа

Бонусный материал

Чек-лист для ежедневной практики

Результат:

После прохождения марафона вы получите подробный чек-лист по выстраиванию комплекса упражнений для проведения самостоятельных занятий.

Ссылка на это место страницы: #results

Ваши результаты

Что вы
получите

после онлайн-марафона

Приобретёте необходимые
теоретические знания

о целостной активации оздоровительных процессов в организме

Ваше самочувствие значительно улучшится благодаря освоению практик

по проработке всех мышц и связок, от которых зависит работа внутренних органов и женское здоровье

Научитесь грамотно выстраивать последовательность ежедневных упражнений

для оздоровления организма

Ссылка на это место страницы: #expert

Екатерина Фёдорова

  • Преподаватель-практик оздоровительных методик Востока
  • Автор собственной системы естественного оздоровления и омоложения «Красота через здоровье», «Возрождение женщины», «Здоровый позвоночник», «Омолаживающая программа для лица»
  • Приглашённый гость и ведущий мастер на фестивалях здоровья, конференциях и телевидении
  • Высшее образование: Уральский Государственный университет физической культуры, кафедра Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока (йога, аюрведа, цигун, ушу, тайский массаж).
Ссылка на это место страницы: #price

Нам доверяют

Отзывы

Что говорят участницы онлайн-марафона

А вы готовы всего за 8 занятий

запустить процессы самоисцеления организма, вернуться к здоровой и счастливой жизни?

Присоединяйтесь к участницам онлайн-марафона прямо сейчас — и получите секретный код к молодости и здоровью!

2020 «ДОМ ОМ» дом души и тела 

ИП Селиванова Алёна Сергеевна

Политика конфиденциальности

E-mail: news@yogahome.ru

Телефон: 8 922 603 63 99

Договор публичной оферты